Le coaching... C'est Quoi ?
Décider de faire un coaching,
c'est se faire accompagner pour répondre à un besoin de changer,
prendre une décision difficile,
s'adapter à une nouvelle situation,
s'affranchir de ses peurs et angoisses pour avancer,
redevenir acteur de sa vie,
apprendre des erreurs du passé,
réapprendre à s'occuper de soi.
Un coaching peut s'adresser autant à un adulte qu'à un enfant ou un adolescent.
Parfois, c'est un "CHOC" de la vie qui nous oblige à changer : un burn-out, une séparation, une perte d'emploi, un déménagement, une violente dispute
Parfois, c'est le constat d'un mal-être ou d'un ras-le-bol progressif qui nous pousse à changer volontairement : un niveau de stress grimpant, une dépression, une prise de poids, des conflits
Parfois, c'est une envie de se recentrer sur soi, de progresser, de chercher la sérénité
Parfois, c'est facile de changer, de trouver son chemin.
Parfois, c'est terriblement difficile. Il faut du temps, de l'énergie et de la patience.
C'est pour cela qu'on a besoin d'aide.
Dans tous les cas, faire un coaching, c'est se reconnecter à ses besoins et à ses valeurs, c'est prendre du temps pour se retrouver et s'épanouir.
Exemples de thèmes de coaching
- Gérer un conflit (travail, belle-mère ;-)
- Améliorer ses relations de couple
- Traverser une séparation ou un divorce
- Changer d'orientation professionnelle
- S'adapter à une nouvelle situation
- Avoir plus confiance en soi
- Apprendre à s'occuper de soi
- Aborder la retraite sereinement
- Traverser la crise de la quarantaine
- Apprendre à s'organiser dans son travail
- Prendre la parole en publique
- Préparer un examen, un concours
- Faire le deuil du passé, regarder l'avenir
- Sortir d'une dépendance, d'une addiction
- Gérer le départ des enfants du cocon
- Se rendre la vie plus belle !
Le coaching en pratique
- 7 séances individuelles espacées de 2 à 4 semaines
-1ere séance (1h) : on définit l'objectif
- séance 2 à 6 (1h30 env) : on travaille sur l'objectif
- 7ème séance (1h) : on fait le bilan
- tarif : 75 € la première séance (parfois, c'est la seule ! le problème est déjà résolu ! ou la tête de la coach ne vous plait pas...) puis 950€ les 6 séances suivantes. Séance supplémentaire (à la demande) : 130€
- Les séances peuvent avoir lieu dans différents endroits, autour d'un café, ou dans une salle de travail, parfois, en marchant au bord de la plage.
